Dúvidas Sobre a Higiene Bucal

A saúde da boca é de extrema importância para a saúde de todo o corpo. Infelizmente, muitas pessoas têm dúvidas sobre a higiene bucal. Veja algumas das dúvidas mais comuns, e vamos esclarece-las para ajudar você a fazer escolhas conscientes na hora de cuidar da sua boca.
As melhores escovas de dentes são aquelas com cerdas duras?
Pelo contrário, cerdas duras podem prejudicar a gengiva, principalmente se for colocada força na escovação (que também não é recomendado). Procure utilizar escovas de cerdas macias, pois são as mais eficientes.
Preciso usar fio dental sempre? 
Com certeza, o fio dental é necessário para a correta higiene buscal, e deve ser utilizado ao menos 1 vez por dia. Apenas o fio dental consegue alcaçar e limpar lugares que a escova não consegue ( entre os dentes).
Deve-se escovar a língua?
Sim, pois assim como nos dentes, nela  fica acumulada placa bacteriana na língua, o que pode causar o mal hálito.
Devo colocar muito ou pouco creme dental na escova?
A quantidade ideal de creme dental é do tamanho de um grão de ervilha. Não deve ser nem muito nem pouco demais.
Enxaguantes bucais são necessários?
Não são obrigatórios, mas eles são um complemento para a higienização. Não deve ser usado em excesso, pois pode causar alterações no paladar. Use enxaguantes com alcool apenas se for recomendado pelo seu dentista.
Fonte: Segs